Американские медики
заявили, что простые упражнения для глаз - такие,
как движения глазных яблок вправо-влево,
вверх-вниз - способны защитить практически от
всех глазных болезней.
Специалисты провели исследование с участием 200
молодых людей. Все они отмечали усталость глаз и
ухудшение зрения при долгом чтении или работе за
компьютером - с такими проблемами сталкиваются
почти все.
При появлении первых признаков усталости глаз,
добровольцам предлагалось выполнять ряд простых
упражнений: движение глазных яблок в стороны,
вверх-вниз, круговые движения, перевод взгляда
вдаль…
Оказалось, что эти упражнения позволяют
быстро избавиться от усталости глаз и вернуть
резкость зрения.
Специалисты пояснили, что такие симптомы, как
усталость в глазах, раздвоение зрения,
уменьшение резкости и связанные с этим головные
боли впоследствии могут привести к развитию
множества серьезных заболеваний. Если
предотвратить появление этих симптомов с
помощью упражнений, то риск развития болезней
резко снижается.