Эксперты провели исследование и выяснили, что есть способ помолодеть на 16 лет всего за несколько недель. Для этого нужно регулярно совершать прогулки на велосипеде - минимум 1 час в день 5 дней в неделю.

Правда, этот способ подходит не всем. Таким образом помолодеть могут женщины, переживающие период постменопаузы, то есть в возрасте старше 50 лет.

Эксперименты показали, что такие физические тренировки в течение 12 недель приводят в норму работу сердечно-сосудистой системы и обмен веществ. Основные системы организма начинают функционировать, как у женщины 34-х лет.

Прогулки на велосипеде можно также заменить посещением фитнес-клуба или бассейна.

Растяжки (стрии) вовсе не являются уделом худеющих и рожавших женщин, с такой же вероятностью они могут появиться у подростков, молодых девушек и даже мужчин. Гормоны, а точнее гормональный всплеск являются наиболее частой причиной появления растяжек.

Причины появления растяжек
Стрии (растяжки) – нарушение целостности фибробласта, повреждение кожи на уровне дермы (более глубокого слоя кожи). Происходит атрофия небольшого участка дермы, которая сопровождается удлинением волокон коллагена по горизонтали. Наряду с этим удлиняются волокна эластина, затем рвутся.
Образование растяжек является следствием гиперсекреции кортизола (гормон вырабатываемый надпочечниками), он провоцирует деградацию эластиновых волокон кожи. Именно поэто ... Читать дальше »

Какие из имеющихся в продаже заморских фруктов принесут большую пользу и помогут сохранить здоровье.

Несмотря на наступившую зиму, прилавки магазинов заполнены экзотическими фруктами. К холодам в продаже появились хурма, гранат и мандарины. Вместе с тем, никуда не исчезли лимоны с апельсинами, ананасы, бананы, киви и манго.

И хотя считается, что лучше всего есть фрукты своей местности, отказываться от заморских даров не стоит. Ведь для поддержания иммунитета и борьбы организма с болезнями нам так необходимы содержащиеся в них витамины и микроэлементы.

Гранатный бой

Гранат, один из самых древних фруктов, применявшихся в лечебных целях. Сок граната возбуждает аппетит и регулирует деятельность желудка. Он также оказывает мочегонное, желчегонное, сильное противовоспалительное и антисептическое действие. Гранат полезен при простудных заболеваниях и очень помогает всем ослабленным болезнями.

Не так давно ученые выявили новое полезное свойст ... Читать дальше »

Недавно Ученые из Швеции (Стокгольм) опубликовали данные, обощающие статистику исследований, в которых приняло участие 5 тысяч человек. Ниже приводим основные выводы, к которым пришли ученые.

Продукты, вызывающие рак.

Колбасы, особенно копченые.
Выяснилось, что при увеличении потребления продуктов из переработанного мяса всего на каждые 30 граммов в сутки риск развития рака желудка повышается на 15–38%. По мнению ученых, повышенный риск рака может быть связан с добавлением в эти продукты нитратов и консервантов. В больших количествах эти вещества являются канцерогенами. Второй немаловажный фактор – воздействие токсичных веществ, образующихся при копчении мяса.

Ж ... Читать дальше »

Что делать, если каждый вечер вы засыпаете с трудом? Грамотные советы дают европейские специалисты. Они назвали 5 правил, соблюдение которых поможет расслабиться и быстрее заснуть:

1. Делайте заметки

Современной деловой женщине приходится держать в голове массу информации. Чтобы не забыть о важной встрече или переговорах, ведите дневник. К нормализации сна это имеет непосредственное отношение, так как часто человек не может заснуть, пытаясь вспомнить или запомнить те события, которые у него намечены на следующий день.

2. Исключите шум

Перед тем, как отправиться в постель, убедитесь, что вам не мешает посторонний шум: звук тел ... Читать дальше »

Соединение, получившее название K/D/PT /буквы латинские/ может добавляться в шампунь и использоваться во время мытья головы.

Между тем, независимые эксперты призывают к осторожности, указывая, что пока опыты не выходили за стены лабораторий. Если же дальнейшие тесты подтвердят высокую эффективность разработанного лекарственного соединения, то люди навсегда забудут о седых волосах, отмечает издание.

Врачи произвольно выбрали более чем 200 пациентов с диабетом, которым предлагалось в течение шести месяцев питаться продуктами с низким глицемическим индексом - показателем концентраций сахара в крови. Углеводы в таких продуктах, компонентах средиземноморского ... Читать дальше »

И наука дала ответ: огонь романической любви продолжает согревать сердца людей давно состоящих в браке. Проведенные исследования посрамили скептиков, которые уверяли, ах, бросьте, какая там может быть любовь после стольких лет супружества, когда все давно наперед известно и привычка заменила чувства, когда все пресно, обыденно и, увы, скучно. "Все оказалось совсем не так, - утверждает в интервью "Daily Mail" ... Читать дальше »