|
В категории материалов: 34
Показано материалов: 1-10 |
Страницы: 1 2 3 4 » |
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
 Эту диету нужно соблюдать
в течение трех дней, за которыми следуют четыре дня нормального (без
обжорства) питания. Диета удобная и относительно легко переносимая. Эта
диета хотя и низкокалорийная (около 900 калорий в сутки), за счет
относительной сбалансированности продуктов переносится довольно-таки
легко. За один цикл вы сможете сбросить до 1,5 кг.
|
 Ананасовая диета имеет высокую
эффективность за счет фермента бромелайна, который содержится в этом
фрукте. Его даже называют ’ферментом стройности’, потому что
он усиливает действие желудочного сока. Кроме того, ананас относится
к низкокалорийным фруктам — в 100г содержится всего 56 ккал. Диета
рассчитана на 5 дней и с ее помощью вы сможете скинуть до 3 кг.
|
 Разработчики Английской диеты
утверждают, что пройдя полный цикл, вы получите устойчивый результат,
потому что диета настолько легко переносится, что вы сможете сидеть
на ней длительный срок, не испытывая особых неудобств. Хотя эту диету
условно можно отнести к моно-диетам, однако это максимально легкий
вариант среди подобных диет, правда ждать результата придется,
несколько дольше, чем если вы сядете на какую-нибудь экспресс-диету.
|
 Антицеллюлитная диета. Диета для поддержания красивой формы бедер.
|
 Продолжительность арбузной диеты — 5 дней, при помощи этой диеты вы сможете скинуть до 3 кг.
|
 Продолжительность банановой диеты — три дня, за это время вы сможете скинуть до 3 кг.
Банановая диета — весьма
жесткая и супер-малокалорийная, поэтому проводить ее можно только
в экстренных случаях. Или же устраивать один банановый день в две
недели в виде разгрузки.
|
 Диетологи считают, что рис —
идеальное дополнение к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Рис
замечателен тем, что содержит необходимые организму вещества
и не способствует увеличению веса. Белково-рисовая диета рассчитана
на одну неделю, и поможет вам избавиться от 3 лишних кг. Повторять цикл
можно не раньше, чем после двухмесячного перерыва.
|
 При помощи этой диеты можно избавиться от 3—5 килограммов
за 10 дней, при этом ингредиенты диеты легкодоступны и недороги,
поэтому такую диету можно позволить себе даже во время личного
финансового кризиса.
Основные принципы диеты таковы:
|
 Предлагаемая диета рассчитана
на неделю. За то время вы сможете скинуть до трех килограммов лишнего
веса. Но чтобы диета была эффективной, вы должны соблюдать несколько
правил: внимательно и аккуратно взвешивайте порции.
|
 Главный
принцип этой английской диеты: минимум калорий с утра, максимум —
на ужин. Такая диета подойдет тем, кто не может регулярно питаться днем
и основную часть своего дневного рациона съедает вечером, после работы.
Так как эта диета содержит всего 1000 ккал в день, то на ней нельзя
сидеть дольше 4 недель. Но потеря веса будет значительной, до 3 кг в неделю.
|
|
|
| Рецепт недели |
| Салат из мяса курицы с орехами |
| Ингредиенты: |
-500 гр курицы
-1 стакан грецких орехов
-5 огурцов
-4 яйца
-3 1/2 ст. ложки майонеза
-чеснок
-соль
|
| Способ приготовления рецепта: |
Вареное мясо курицы разобрать на волокна и выложить первым слоем.
Нарезанные огурцы и чеснок выложить вторым слоем.
Вареные яйца мелко накрошить и выложить третьим слоем.
Все слои повторить.
Каждый слой посолить и пропитать майонезом.
Сверху салат посыпать обжаренными грецкими орехами
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
