Для нормального
физического и умственного развития ребенку
необходимо правильное питание. Педиатры
составили список продуктов, которые
способствуют развитию интеллекта малыша.
Европейские специалисты утверждают, что во
время роста ребенку нужно много питательных
веществ - их он может получить преимущественно из
пищи.
К самым важным продуктам для детей можно
отнести:
- жирная рыба (лосось),
- овощи
(капуста, огурцы, томаты, морковь, перец),
- яйца,
- ягоды (клубника, малина, ежевика, черника),
- бобовые (фасоль, горох),
- молочные продукты (молоко, йогурт, сметана,
кефир).
Такое питание поможет улучшить
успеваемость ребенка в школе, а также будет
способствовать улучшению концентрации внимания
и памяти.
Если так питаться на протяжении всей жизни, то
это предотвратит ухудшение работы мозга с
возрастом.