Специалисты нашли легкий способ защитить женщин от проблем со здоровьем. Оказывается, каждая женщина может самостоятельно снизить у себя риск развития серьезных заболеваний.

Ученые понаблюдали за образом жизни нескольких тысяч представительниц слабого пола. Оказалось, что женщины, которые ежедневно занимаются уборкой дома, более здоровы.

Так, представительницы прекрасного пола, которые убираются ежедневно в течение хотя бы одного часа, на 17% меньше подвержены риску развития рака груди. Также снижается риск развития простудных заболеваний, улучшается работа сердечно-сосудистой и кровеносной систем.

Особенно такая работа полезна для женщин, переживающих период менопаузы и постменопаузы. Таким образом, медики еще раз подчеркнули, что женщинам в любом возрасте необходимо оставаться физически активными.

Домашнюю уборку можно заменить работой в саду, а также плаванием, ездой ... Читать дальше »

Стресс отрицательно влияет на здоровье. Но особенно негативно состояние стресса сказывается на здоровье ребенка. Впоследствии это может привести к сокращению продолжительности жизни на несколько десятков лет.

Ученые из США провели 2-летнее наблюдение за более чем 17 000 мужчинами и женщинами, которые в период с 1995 по 1997 годы обращались за медицинской помощью. Среди пациентов также было проведено анкетирование. Анализ данных показал, что существует связь между здоровьем взрослого человека и тем, испытывал ли он в детстве стресс.

Оказалось, что среди тех, кто в детстве подвергался стрессу (физические, словесные наказания, проживание в неблагополучной семье), средняя продолжительность жизни составляет 61 год. А вот люди, у которых детство было спокойным, доживают до 79 лет.

Эта закономерность объясняется тем, что стрессы в детстве влияют на развитие мозга. Сильные волнения в молод ... Читать дальше »

Американские специалисты выяснили, что физические наказания могут быть не только бесполезными в воспитании детей, но и даже опасными для их здоровья.

Результаты последних тестов показали, что родителям следует более осторожно выбирать наказание для детей, поскольку некоторые их виды могут замедлить развитие ребенка. Так, ученые установили, что бить детей ни в коем случае нельзя, так как физические виды наказаний могут замедлить их интеллектуальное развитие.

Специалисты протестировали 806 детей в возрасте от 2 до 4 лет и 704 ребенка - от 5 до 9 лет. Оказалось, что дети, чьи родители выбирали более мягкие формы наказаний, легче и быстрее справлялись с тестами и их результаты были на 5 баллов выше, чем у детей, которых постоянно наказывали физически.

«Учите своих детей справляться с эмоциями, развивайте логическое мышление, заставляйте их думать, к каким последствиям могут привести плохое поведение и необдуман ... Читать дальше »

Некоторые родители позволяют своим детям употреблять слабоалкогольные напитки в небольшом количестве, если ребенок сам проявляет любопытство к спиртному. Медики выяснили, действительно ли это так безобидно.

Многие родители считают, что если ребенок просит дать ему попробовать вино или пиво, то в этом нет ничего опасного. Малыш поймет, что это невкусно, и после уже сам не захочет употреблять алкоголь. Но на самом деле это совсем не так.

Было проведено исследование с участием 6000 родителей и их детей. Специалисты пришли к неутешительным выводам. Дети, родители которых позволяют им употреблять алкоголь в малых дозах вместе с ними, сидя за обеденным столом, впоследствии чаще сталкиваются с проблемой алкоголизма, чем те, кому запрещено пить спиртные напитки.

Статистика показывает, что дети, которые впервые попробовали алкогольный напиток в возрасте до 15 лет, впоследствии чаще становят ... Читать дальше »

Специалисты из Австралии выяснили, что защитой от многих болезней, в том числе от инфаркта и гриппа, могут стать не только занятия спортом и правильное питание. Есть и еще один, очень приятный способ профилактики заболеваний.

Исследования показали, что прекрасным способом защитить себя от инфаркта и гриппа является социальная активность. Так, увлеченные беседы повышают активность головного мозга, активизируя защитные функции организма и работу сердечно-сосудистой системы.

Ученые пояснили, что многие болезни у человека обусловлены недостатком позитивного общения. Кроме того, была выявлена и еще одна интересная закономерность - чем больше у человека хороших друзей, тем более он здоров.

В связи с этим открытием специалисты советуют всем, кто желает прожить долго и сохранить свое здоровье, больше общаться и искать новые и интересные знакомства.

Раньше считалось, что здоровье человека, бросившего курить, улучшается в среднем через 5-10 лет после отказа от пагубной привычки. Однако недавние исследования показали, что период восстановления намного короче.

Специалисты из немецкого Института медицинских исследований установили, что работа сердечно-сосудистой системы у многих восстанавливается всего через несколько недель после отказа от сигарет.

Более того, через такой же короткий период заметно снижается риск развития болезней сердца и сосудов.

Однако на этом ученые не останавливают свои исследования. В дальнейшем они планируют выяснить, насколько быстро после отказа от курения улучшается работа других жизненно важных органов.

Японские исследователи пришли к выводу, что чай может нанести серьезный вред здоровью. Оказалось, что некоторые сорта чая содержат токсические вещества, разрушающие зубы.

Известно, что черные сорта чая и улунг содержат фтор. Результаты тестов показали, что чай на 70% увеличивает общепринятые стандарты содержания фтора в воде при заваривании. Это может разрушить эмаль зубов и вызвать различные заболевания.

Пока специалисты еще не знают, какое количество фтора содержится в зеленых и черных сортах чая. Известно лишь, что в минеральной воде содержится 2 миллиграмма фтора, а в родниковой и водопроводной - 0,8 миллиграмма вещества.

Специалисты рекомендуют воздержаться от длительного приема напитка и ограничиться 2-3 чашками черного чая в день.

Такое заявление сделали специалисты из Финляндии. В результате многолетних исследований была выявлена связь между уровнем интеллекта человека и продолжительностью его жизни.

Пока ученым не ясен механизм влияния интеллекта. Однако результаты 50-летнего исследования показали, что люди с более высоким уровнем IQ живут дольше.

В исследовании принимали участие свыше 10 000 мужчин и женщин, которые прошли тесты в 11-летнем возрасте. Затем ученые наблюдали за жизнью этих людей в течение 46 лет. Показатель смертности у мужчин и женщин с низким уровнем интеллекта был в 2 раза выше, чем у людей, чей IQ уровень был выше.

В ходе тестов принимались во внимание уровень жизни семьи, вес ребенка при рождении, рост в 11-летнем возрасте, проблемы с поведением, занятия и интересы родителей, размер семьи, а также семейные проблемы.

Ученые работают над созданием нового, уникального средства против хронической невралгии. До сих пор не создан эффективный препарат для лечения этого заболевания, но недавнее открытие может стать революционным.

Специалисты из Тайваня обнаружили, что ослабить симптомы хронической невралгии может экстракт кораллов. Наиболее эффективное действие оказывает экстракт так называемых мягких кораллов (альционарии).

«Сегодня людям необходимы лекарства, которые действуют быстро и не имеют побочных эффектов. Особенно это важно при лечении хронических болей. В фармакологии существует очень мало лекарств против невралгии, но мы уверены, что на основе компонентов, полученных из морепродуктов, будут созданы революционные препараты», - пояснили ученые.

Известно, что регулярные физические нагрузки полезны для здоровья. Американские исследователи заинтересовались, какие виды физических упражнений продлевают жизнь.

Они наблюдали за здоровьем и образом жизни более 3000 пожилых людей в возрасте от 70 до 92 лет. Оказалось, что регулярная 2-3-минутная зарядка не только бодрит, но и сокращает риск смертности на 10%. Такой же эффект окажут и медленные 20-30-минутные прогулки.

Результаты другого исследования показали, что небольшие регулярные физические нагрузки позволяют нормализовать давление и снижают риск инсульта на 75%.

Эксперты советуют людям пожилого возраста выполнять упражнения в медленном темпе, как это делают, например, японцы. Нагрузки увеличивать нужно крайне осторожно и вводить постепенно.