Что может избавить от хронической боли в спине? Оказывается, есть простой и доступный способ - физические упражнения.

Американские ученые провели исследование с участием 60 мужчин и женщин, которые страдали от хронических болей в спине. В течение нескольких недель часть добровольцев занимались физическими упражнениями 2 раза в неделю, другие - 3, третьи - 4 раза, а остальные - совсем не занимались.

Оказалось, что регулярные физические тренировки способны заметно уменьшить боли в спине.

Так, занятия физическими упражнениями 4 раза в неделю снижают уровень болевых ощущений в спине на 28%, 3 раза в неделю - на 18%, а 2 раза - на 14%.

Впервые ученым удалось рассчитать, насколько быстро алкоголь попадает в мозг человека. Прежде подобные исследования проводились только на животных. Теперь же этот процесс изучен с участием людей.

Ученые из университета в Гейдельберге (Германия) провели эксперимент с участием 8 мужчин и 7 женщин. Всех добровольцев попросили выпить определенное количество алкогольного напитка, при этом проводилось сканирование их головного мозга.

Оказалось, что первые изменения в клетках головного мозга наступают через 6 минут после употребления спиртного.

Специалисты обнаружили, что алкоголь повреждает клетки головного мозга, уменьшая количество химического вещества, которое обычно служит защитой для этих клеток. Чем выше концентрация алкоголя, тем сильнее пагубное воздействие на клетки.

Через некоторое время клетки мозга восстанавливаются, но при регулярном употреблении ... Читать дальше »

Молодой американский отец представил всему миру свою разработку. Он создал одежду для малышей, которая изменяет цвет, когда температура тела ребенка поднимается выше среднего.

Крис Эбеджер более 6 лет работал над созданием инновационной одежды для детей. Сотрудничая с учеными, он разработал пигмент. Это вещество, абсолютно безвредное для малыша, способно изменять свой цвет, когда температура тела ребенка поднимается выше 37 градусов по Цельсию. На разработку пигмента было потрачено 700 000 евро.

Одежда для детей выпущена в трех цветах: розовом, голубом и пастельном зеленом. При повышении температуры цвет ткани белеет.

«Новинку особенно оценят молодые мамы. Ведь жар невидим, а костюм - это своеобразный способ общения мамы и малыша», - пояснил Крис.

Ученый подписал несколько контрактов с компаниями разных стран мира для реализации нового вида одежды. ... Читать дальше »

Любите обсудить с подругами общих знакомых и посплетничать? Продолжайте это делать! Ученые из Мичигана доказали, что непринужденные разговоры делают женщин более счастливыми и здоровыми.

Ученым удалось установить связь между биологическими механизмами и социальной активностью человека.

Оказывается, во время непринужденной беседы с подругами в организме женщины увеличивается уровень гормона прогестерона, который защищает от возникновения раздражительности, стресса и тревоги.

Таким образом, любительницы посплетничать отличаются завидной жизнерадостностью и хорошим здоровьем, утверждают психологи.

Эти выводы были сделаны учеными в ходе эксперимента с участием 160 студенток.

  Специалисты предупреждают: блески для губ могут представлять серьезную опасность для здоровья женщины. Это происходит в том случае, если пользоваться блеском для губ в солнечную погоду.

Американские дерматологи провели ряд исследований и доказали, что блеск для губ без SPF-фильтра действует на кожу губ, как специальное масло для загара. То есть не только не защищает от вредных ультрафиолетовых лучей, а даже наоборот, «притягивает» их.

Если пользоваться блеском для губ, не содержащим солнцезащитные фильтры, то это опасно не только появлением ожогов на нежной коже губ, но и увеличением риска развития меланомы (рака кожи).

Это не значит, что в солнечную погоду совсем нельзя пользоваться блеском для губ. Просто необходимо выбирать косметические средства, обеспечивающие защиту от агрессивных солнечных лучей.

Препарат, созданный на основе корней гортензии, может быть использован для лечения целого ряда распространенных заболеваний. Более того, новое лекарство многие ученые называют революционным.


Специалисты из американского города Бостон заявили, что медицинские препараты, основой которых является корень гортензии, помогают справиться с такими заболеваниями, как рассеянный склероз, псориаз, некоторые формы диабета и артрит. 

Дело в том, что все вышеперечисленные болезни появляются у людей, у которых ослаблен иммунитет. Существующие сегодня иммуностимулирующие препараты в основном применяются в самых тяжелых случаях как крайняя мера и не защищают пациента от различных инфекций, к тому же у них есть побочные эффекты. Альтернативой современным препаратам может стать новое лекарство.

В гортензии содержатся вещества, блокирующие образование отдельных видов лейкоцитов, которые стимулируют развитие аутоиммунных болезней.

Как оказалось, целеустремленность - это не просто положительное качество характера человека. Наличие цели в жизни и стремление ее достичь сказываются на физическом здоровье человека.


Психологи и физиологи из Чикаго провели многолетнее исследование с участием 1238 мужчин и женщин среднего возраста. В начале эксперимента специалисты провели анкетирование среди добровольцев и попросили их ответить, есть ли у них цель, какая, и насколько она для них важна по пятибалльной шкале.

Наблюдение за здоровьем всех добровольцев показало, что среди тех, у кого есть цель, уровень преждевременной и случайной смертей ниже, чем у людей, не имеющих цели.

Причем то, к чему стремится человек, не имеет большого значения. Главное при этом - большое желание добиться своей цели.

Более того, физиологи отметили, что целеустремленные люди реже страдают хроническими заболеваниями, и в целом их состояние здоровья гораздо лучше, чем у нецелеустремленных.

Многие говорят о том, что появление седых волос в молодом и среднем возрасте является следствием стресса. Однако до сих пор это была лишь теория. Теперь же ученые доказали это научно.


Специалисты из Японии провели масштабное исследование и заявили: когда человек часто нервничает и испытывает сильные стрессы, процесс производства пигмента в волосяных фолликулах нарушается. 

Стволовые клетки не перестают производить пигмент, но вместо привычных клеток начинает вырабатываться пигмент серого цвета, это и приводит к появлению седых волос.

Прежние исследования показали, что большое значение в процессе старения, и в том числе появлении седых волос, играют гены. Повреждение ДНК ускоряет образование седины.

Однозначного ответа на вопрос, существует ли женская дружба, до сих пор нет. Однако это не мешает ученым проводить исследования на тему ее влияния на психологическое и физиологическое здоровье женщины. Так, недавно медики доказали, что женская дружба действительно полезна.


Ученые из университета в Калифорнии утверждают, что женская дружба полезна не только для здоровья женщины, но и для здоровья ее детей. Оказывается, сыновья и дочери женщин, у которых много подруг, живут дольше тех детей, матери которых менее социально активны.

Умение женщины дружить с представительницами своего пола заметно снижает риск развития у нее сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе, гипертонии. Также эти женщины более стрессоустойчивы. 

Кроме того, в ходе исследования была выявлена закономерность: чем больше у женщины подруг, тем меньше она подвержена риску развития различных заболеваний в старшем возрасте.

Ученые из Канады уверяют, что недоношенным детям полезно слушать музыку. Приятные, мелодичные звуки позволяют ослабить боль и нормализуют дыхание, сердечный ритм.


Специалисты советуют родителям включать музыку в случае, если малышу требуется обезболивающее средство. Дело в том, что в большинстве случаев преждевременно рожденные малыши слишком малы, чтобы им давать медицинские препараты, а вот легкая музыка может вполне стать заменой лекарству.

Кроме того, мелодичные звуки способствуют нормализации дыхания и сердечного ритма ребенка. А ряд исследований показал, что во время прослушивания музыки у малыша увеличивается уровень кислорода в крови.

Лучше всего в качестве «лекарства» подойдут колыбельные, детские прибаутки и классическая музыка.