Результаты последних
исследований показали, что люди, страдающие от
храпа, в 3 раза чаще других имеют лишний вес.
В ходе тестов ученые сделали удивительное открытие, которое
позволит многим людям избавиться от храпа.
Так, эксперты установили, что достаточно
снизить вес всего на 10%, и сон придет в норму.
«Известно, что лишний вес увеличивает риск
возникновения храпа. У людей, имеющих лишний вес, часто возникает
остановка дыхания во сне», - объясняют ученые.
Храп нарушает деятельность
сердечно-сосудистой системы, а также повышает
риск развития инсульта.
В ходе эксперимента мужчины и женщины,
страдающие от ожирения, придерживались строгой
диеты и снизили вес в среднем на 10-12 килограммов.
Оказалось, что у 35% пациентов нормализовалось
дыхание во сне, и они избавились от храпа.
Притом, те женщины и мужчины, которые не
придерживались диеты, и их вес остался прежним,
заметили ухудшение общего состояния организма.