Представители ООН обнародовали ежегодный список лучших стран в мире. Были оценены такие показатели, как доход на душу населения, продолжительность жизни граждан и качество образования.

Так, лучшей страной для проживания была признана Норвегия. На втором месте оказалась Австралия, а тройку лидеров замкнула Исландия.

В первую 20-ку попали 15 европейских стран. Всего в списке 182 страны. Россия заняла 71 строчку.

В Японии самая долгая средняя продолжительность жизни - 85 лет.

Худшей страной в мире для проживания признан Нигер.

Топ-10 лучших стран для проживания:

1. Норвегия
2. Австралия
3. Исландия
4. Канада
5. Ирландия
6. Нидерланды
7. Швеция
8. Франция
9. Швейцария
10. Япония

США заняли 13-у строчку, Италия - на 18-м, Новая Зеландия - на 20-м месте.

Результаты последних исследований показали, что люди, страдающие от храпа, в 3 раза чаще других имеют лишний вес. В ходе тестов ученые сделали удивительное открытие, которое позволит многим людям избавиться от храпа.

Так, эксперты установили, что достаточно снизить вес всего на 10%, и сон придет в норму. «Известно, что лишний вес увеличивает риск возникновения храпа. У людей, имеющих лишний вес, часто возникает остановка дыхания во сне», - объясняют ученые.

Храп нарушает деятельность сердечно-сосудистой системы, а также повышает риск развития инсульта.

В ходе эксперимента мужчины и женщины, страдающие от ожирения, придерживались строгой диеты и снизили вес в среднем на 10-12 килограммов. Оказалось, что у 35% пациентов нормализовалось дыхание во сне, и они избавились от храпа.

Притом, те женщины и мужчины, которые не придерживались диеты, и их вес о ... Читать дальше »

Европейская комиссия выступила с серьезным заявлением. Специалисты потребовали от производителей музыкальных MP3-плееров принять всевозможные меры, предупреждающие о вреде здоровью прослушивания громкой музыки.

По словам представителей Еврокомиссии, речи о запрете производства музыкальных плееров не идет, но вот если их создатели не будут предупреждать слушателей о вреде громкой музыки, будут приняты серьезный меры.

Так, от производителей музыкальных плееров требуют размещать на видном месте аппарата наклейки, предупреждающие о большом вреде громкой музыки в наушниках, или снабдить гаджет программой, выводящей на экран предупреждение в случае долгого прослушивания музыки на большой громкости.

Напомним, что предыдущие исследования показали, что если слушать громкую музыку в наушниках по 1 часу в день в течение более 5 лет, то это приводит к ухудшению слуха.

Большинство пользователей MP3-плееров вклю ... Читать дальше »

  Все рационы питания для желающих похудеть требуют времени - одни диеты обещают результат через 3 месяца, другие - через месяц, третьи - через несколько недель. Но оказывается, можно постройнеть и за гораздо более короткий промежуток времени.

Американские психотерапевты дают советы, как можно похудеть на 5 килограмм - хотя бы визуально - за максимально короткий период времени.

Самое главное для полных людей - грамотно подобранный гардероб и правильная осанка. Что касается одежды, то она должна идеально сидеть и скрывать все недостатки фигуры. Кстати, распространенное утверждение, что вертикальные полоски стройнят, недавно было опровергнуто. На самом деле, чтобы фигура зрительно казалась стройнее, необходимо носить одежду с горизонтальными полосками.

Правильная осанка - 70% успеха, утверждают специалисты. Ведь не зря считается, что сгорбленный человек выглядит полнее, чем он ... Читать дальше »

Специалисты из университета в Калифорнии сделали сенсационное заявление. Оказывается, можно помолодеть на целых 16 лет всего за 12 недель.

Эксперты провели исследование и выяснили, что есть способ помолодеть на 16 лет всего за несколько недель. Для этого нужно регулярно совершать прогулки на велосипеде - минимум 1 час в день 5 дней в неделю.

Правда, этот способ подходит не всем. Таким образом помолодеть могут женщины, переживающие период постменопаузы, то есть в возрасте старше 50 лет.

Эксперименты показали, что такие физические тренировки в течение 12 недель приводят в норму работу сердечно-сосудистой системы и обмен веществ. Основные системы организма начинают функционировать, как у женщины 34-х лет.

Прогулки на велосипеде можно также заменить посещением фитнес-клуба или бассейна.

Специалисты нашли легкий способ защитить женщин от проблем со здоровьем. Оказывается, каждая женщина может самостоятельно снизить у себя риск развития серьезных заболеваний.

Ученые понаблюдали за образом жизни нескольких тысяч представительниц слабого пола. Оказалось, что женщины, которые ежедневно занимаются уборкой дома, более здоровы.

Так, представительницы прекрасного пола, которые убираются ежедневно в течение хотя бы одного часа, на 17% меньше подвержены риску развития рака груди. Также снижается риск развития простудных заболеваний, улучшается работа сердечно-сосудистой и кровеносной систем.

Особенно такая работа полезна для женщин, переживающих период менопаузы и постменопаузы. Таким образом, медики еще раз подчеркнули, что женщинам в любом возрасте необходимо оставаться физически активными.

Домашнюю уборку можно заменить работой в саду, а также плаванием, ездой ... Читать дальше »

Стресс отрицательно влияет на здоровье. Но особенно негативно состояние стресса сказывается на здоровье ребенка. Впоследствии это может привести к сокращению продолжительности жизни на несколько десятков лет.

Ученые из США провели 2-летнее наблюдение за более чем 17 000 мужчинами и женщинами, которые в период с 1995 по 1997 годы обращались за медицинской помощью. Среди пациентов также было проведено анкетирование. Анализ данных показал, что существует связь между здоровьем взрослого человека и тем, испытывал ли он в детстве стресс.

Оказалось, что среди тех, кто в детстве подвергался стрессу (физические, словесные наказания, проживание в неблагополучной семье), средняя продолжительность жизни составляет 61 год. А вот люди, у которых детство было спокойным, доживают до 79 лет.

Эта закономерность объясняется тем, что стрессы в детстве влияют на развитие мозга. Сильные волнения в молод ... Читать дальше »

Американские специалисты выяснили, что физические наказания могут быть не только бесполезными в воспитании детей, но и даже опасными для их здоровья.

Результаты последних тестов показали, что родителям следует более осторожно выбирать наказание для детей, поскольку некоторые их виды могут замедлить развитие ребенка. Так, ученые установили, что бить детей ни в коем случае нельзя, так как физические виды наказаний могут замедлить их интеллектуальное развитие.

Специалисты протестировали 806 детей в возрасте от 2 до 4 лет и 704 ребенка - от 5 до 9 лет. Оказалось, что дети, чьи родители выбирали более мягкие формы наказаний, легче и быстрее справлялись с тестами и их результаты были на 5 баллов выше, чем у детей, которых постоянно наказывали физически.

«Учите своих детей справляться с эмоциями, развивайте логическое мышление, заставляйте их думать, к каким последствиям могут привести плохое поведение и необдуман ... Читать дальше »

Некоторые родители позволяют своим детям употреблять слабоалкогольные напитки в небольшом количестве, если ребенок сам проявляет любопытство к спиртному. Медики выяснили, действительно ли это так безобидно.

Многие родители считают, что если ребенок просит дать ему попробовать вино или пиво, то в этом нет ничего опасного. Малыш поймет, что это невкусно, и после уже сам не захочет употреблять алкоголь. Но на самом деле это совсем не так.

Было проведено исследование с участием 6000 родителей и их детей. Специалисты пришли к неутешительным выводам. Дети, родители которых позволяют им употреблять алкоголь в малых дозах вместе с ними, сидя за обеденным столом, впоследствии чаще сталкиваются с проблемой алкоголизма, чем те, кому запрещено пить спиртные напитки.

Статистика показывает, что дети, которые впервые попробовали алкогольный напиток в возрасте до 15 лет, впоследствии чаще становят ... Читать дальше »