Специалисты из университета в Калифорнии сделали сенсационное заявление. Оказывается, можно помолодеть на целых 16 лет всего за 12 недель.

Эксперты провели исследование и выяснили, что есть способ помолодеть на 16 лет всего за несколько недель. Для этого нужно регулярно совершать прогулки на велосипеде - минимум 1 час в день 5 дней в неделю.

Правда, этот способ подходит не всем. Таким образом помолодеть могут женщины, переживающие период постменопаузы, то есть в возрасте старше 50 лет.

Эксперименты показали, что такие физические тренировки в течение 12 недель приводят в норму работу сердечно-сосудистой системы и обмен веществ. Основные системы организма начинают функционировать, как у женщины 34-х лет.

Прогулки на велосипеде можно также заменить посещением фитнес-клуба или бассейна.