Эксперты провели исследование и выяснили, что есть способ помолодеть на 16 лет всего за несколько недель. Для этого нужно регулярно совершать прогулки на велосипеде - минимум 1 час в день 5 дней в неделю.

Правда, этот способ подходит не всем. Таким образом помолодеть могут женщины, переживающие период постменопаузы, то есть в возрасте старше 50 лет.

Эксперименты показали, что такие физические тренировки в течение 12 недель приводят в норму работу сердечно-сосудистой системы и обмен веществ. Основные системы организма начинают функционировать, как у женщины 34-х лет.

Прогулки на велосипеде можно также заменить посещением фитнес-клуба или бассейна.

Какие из имеющихся в продаже заморских фруктов принесут большую пользу и помогут сохранить здоровье.

Несмотря на наступившую зиму, прилавки магазинов заполнены экзотическими фруктами. К холодам в продаже появились хурма, гранат и мандарины. Вместе с тем, никуда не исчезли лимоны с апельсинами, ананасы, бананы, киви и манго.

И хотя считается, что лучше всего есть фрукты своей местности, отказываться от заморских даров не стоит. Ведь для поддержания иммунитета и борьбы организма с болезнями нам так необходимы содержащиеся в них витамины и микроэлементы.

Гранатный бой

Гранат, один из самых древних фруктов, применявшихся в лечебных целях. Сок граната возбуждает аппетит и регулирует деятельность желудка. Он также оказывает мочегонное, желчегонное, сильное противовоспалительное и антисептическое действие. Гранат полезен при простудных заболеваниях и очень помогает всем ослабленным болезнями.

Не так давно ученые выявили новое полезное свойст ... Читать дальше »

Качество спермы, которую вырабатывает мужчина, зависит не только от того, какой образ жизни он ведет, но и от уровня интеллекта. Как показало исследование, проведенное учеными из Британии, существует очевидная связь между качеством семени и IQ человека.

Свои опыты ученые проводили на сперме, собранной у американских солдат, участвовавших в вооруженных конфликтах во Вьетнаме и Корее. Как показало исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Intelligence, мужчины, чей уровень IQ был выше других, имели наиболее здоровую сперму.

Ранее ученые предполагали, что уровень интеллектуального развития мужчины может влиять на качество спермы, однако причиной этому считали способность индивидуума делать выбор в сторону здорового образа жизни: не курить, заниматься спортом и употреблять как можно меньше алкоголя. Однако на сей раз ученые сделали более глубокие выводы.

"Тот факт, что можно увидеть постоянную взаимосвязь между интеллектом и качеством спермы у вз ... Читать дальше »

Австралийские ученые исследовали большое количество микробов и вирусов на поверхности разных клавиатур в одном из университетских общежитий. Компьютеры находились в общем доступе и клавиатурами пользовались многие студенты.

Затем специалисты сравнили показатели с данными стационарных компьютеров, которыми пользуется один человек. Оказалось, что количество микробов на клавиатурах, находящихся в общем доступе, в 5 раз выше, чем на индивидуальных.

«Клавиатуру и мышь следует содержать в чистоте и регулярно дезинфицировать», - рекомендуют специалисты.

Канадские специалисты заявили, что те, кто страдает бессонницей или другими расстройствами сна, ни в коем случае не должны пить на ночь кофе. Особенно это касается тех, кто работает в ночную смену.

Причем в ходе опроса было выяснено: некоторые употребляют кофе перед сном специально, так как уверены, что этот напиток обладает слабым снотворным действием.

«Некоторые утверждают, что засыпают сразу после того, как выпьют чашку кофе. Это глубокое заблуждение», - пояснили специалисты. В кофе содержится кофеин, который заметно снижает качество сна.

Также ученые заявили, что людям старше 40 лет необходимо снизить потребление кофе до минимума, особенно если о ... Читать дальше »

Психологи проверили роль ностальгии в борьбе с одиночеством среди людей из разных слоёв общества, в том числе школьников, студентов и рабочих. Как оказалось, чем более одиноким себя чувствует человек, тем в большей степени он обращается к прошлому и "освежает" радостные воспом ... Читать дальше »

Сотрудники Университета Кентукки создали жвачку, в состав которой входит препарат KSL. Такая жвачка защищает от различных инфекций и воспалительных процессов, которые могут возникнуть в полости рта.

Например, лечебная жвачка предотвращает развитие заболеваний десен и удаляет зубной налет.

Более того, эта жвачка сможет заменить зубную пасту и щетку. Так, вместо привычной чистки зубов можно пожевать эту лечебную жвачку в течение 20-30 минут.

Прежде всего, такая жвачка будет полезна для военных и детей из бедных стран, уверены ученые.